- Avusturya / Österreich
- Bosna Hersek / Босна и Херцеговина
- Bulgaristan / България
- Hırvatistan / Hrvatska
- Çek Cumhuriyeti & Slovakya / Česká republika & Slovensko
- Fransa / France
- Almanya / Deutschland
- Yunanistan / ΕΛΛΑΔΑ
- İtalya / Italia
- Hollanda / Nederland
- İskandinav / Nordic
- Polonya / Polska
- Portekiz / Portugal
- Romanya & Moldova / România & Moldova
- Slovenya / Slovenija
- Sırbistan & Karadağ / Србија и Црна Гора
- ispanya / España
- İsviçre / Schweiz
- Türkiye / Türkiye
- İngiltere ve İrlanda / UK & Ireland
Dişlerinize ne kadar iyi bakarsanız bakın alışkanlıklarınız onlara zarar verebilir.
Dişlerinize zarar veren kötü alışkanlıkların neler olduğunu Ağız ve Diş Sağlığı Uzmanı Dt. Banu Okur Çakmakcı’dan öğrendik…
Diş gıcırdatmak
Stres ve uyku alışkanlıklarının neden olduğu diş gıcırdatma zamanla dişlerinize zarar vererek ağrıya yol açar. Gündüzleri sert gıdalardan kaçınarak ve geceleri koruyucu apareyler kullanarak ağrıdan kurtulabilirsiniz.
Şekerli sakız çiğnemek
Tüm şekerli besinler, özellikle daha uzun süre çiğnendiği için şekerli sakızlar diş çürüğünü teşvik eder.
Şişe kapağı açmak için dişleri kullanmak
Dişlerinizle şişe kapakları ya da plastik ambalajları açmayı denemeyin. Bu yanlış alışkanlık dişlerinizde çatlaklara neden olabilir.
Spor içecekleri ve meyve sularını çok tüketmek
Spor içecekler enerji verme özelliği taşıdığından içlerindeki şeker oranı genellikle yüksektir. Bu içecekler diş minesi üzerinde asit saldırısı oluşturur. Bu tarz içecekleri sık tüketirseniz dişleriniz daha hızlı çürür. Meyve suyu pek çok vitamin ve antioksidanı bir arada içerse de ne yazık ki çoğunda şeker vardır. Bu yüzden hazır meyve suları yerine mevsiminde taze olarak sıkılmış meyve suları tüketin. Ayrıca su ekleyerek şeker içeriğini de azaltabilirsiniz.
Sık sık atıştırmak
Çok sık atıştırmak dişlerinizde gıda kalıntıları bırakarak bakteri plağı oluşumuna neden olur; bu da çürümeyi hızlandırır.
Kalem çiğnemek
İş stresinden ya da yoğunlaştığınız zamanlarda kalemlerin başlarını çiğniyorsanız dişlerinize ciddi zarar veriyor olabilirsiniz.
Kahve ve sigara içmek
Çok fazla kahve tüketiyorsanız dişlerinizde zamanla renk değişimi ve sararmalar görülebilir. Eğer dişlerinizdeki renk değişikliği konusunda endişeleriniz varsa diş hekiminizle konuşun. Sigara gibi diğer tütün ürünleri de dişlerinizde lekelenme ve diş eti hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olur. Tütün kullanımı aynı zamanda ağız kanserinin de en önemli nedenlerinden biridir.
Yeme Bozukluğu Problemleri
Özellikle tatlı tüketiminiz çok yüksekse diş çürümesi problemiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. Ayrıca bulimia gibi yeme bozukluğu problemleri yaşıyorsanız sürekli kusmak, kusmuk içerisinde bulunan güçlü asitler nedeniyle dişlerinizi aşındırır ve kötü ağız kokusuna neden olur.
Çekirdek çitlemek
Çekirdek çitlerken çekirdek artıkları ara yüzlere takılıp diş ve dişetine zarar verebilir.
Biberon kullanmak
Bebeğinize meyve suyu, süt ya da formül mamayı uyku saatinde biberonla vermek diş çürüklerine davetiye çıkarabilir. Bu nedenle bebeğinize gece yatmadan önce sıvı veriyorsanız biberon ağzındayken uyumamasını sağlamaya çalışın.
Kaynak: www.haberturk.com
Eğitim
Canlı webinar
Cum. 26 Nisan 2024
7:00 ÖS TRT (Istanbul)
Cum. 26 Nisan 2024
7:00 ÖS TRT (Istanbul)
How you can access data-driven decision making
Dr. David French
Canlı webinar
Pzt. 29 Nisan 2024
7:30 ÖS TRT (Istanbul)
Pzt. 29 Nisan 2024
7:30 ÖS TRT (Istanbul)
Root caries: The challenge in today’s cariology
Prof. Roland Frankenberger Univ.-Prof. Dr. med. dent.
Şimdi üye olun
1CE
Canlı webinar
Sal. 30 Nisan 2024
8:00 ÖS TRT (Istanbul)
Sal. 30 Nisan 2024
8:00 ÖS TRT (Istanbul)
Neodent Discovery: Neoarch Guided Surgery—from simple to complex cases
Dr. Luis Tovim
Şimdi üye olun
1CE
Canlı webinar
Cum. 3 Mayıs 2024
8:00 ÖS TRT (Istanbul)
Cum. 3 Mayıs 2024
8:00 ÖS TRT (Istanbul)
Osseointegration in extrēmus: Complex maxillofacial reconstruction & rehabilitation praeteritum, praesens et futurum
Dr. Larry Brecht
Canlı webinar
Çrş. 8 Mayıs 2024
3:00 ÖÖ TRT (Istanbul)
Çrş. 8 Mayıs 2024
3:00 ÖÖ TRT (Istanbul)
You got this! Diagnosis and management of common oral lesions
Dr. Bruno Jham
Şimdi üye olun
1CE
Canlı webinar
Cum. 10 Mayıs 2024
3:00 ÖÖ TRT (Istanbul)
Cum. 10 Mayıs 2024
3:00 ÖÖ TRT (Istanbul)
Empowering your restorative practice: A comprehensive guide to clear aligner integration and success
Dr. Jeffrey Rohde
Şimdi üye olun
1CE
Canlı webinar
Pzt. 13 Mayıs 2024
8:00 ÖS TRT (Istanbul)
Pzt. 13 Mayıs 2024
8:00 ÖS TRT (Istanbul)
Súčasné trendy v parodontológii
Doc. MUDr. Eva Kovaľová PhD.
To post a reply please login or register